月经完全干净之后,是可以游泳的,但应该注意感染,因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复,会容易造成妇科疾病,伤害女性的健康。一般来说在月经结束的一个星期左右在开始游泳,才是可以的。再则就是一定要去游泳馆,里面的水都是经过消毒的,即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。
另外,月经刚结束也不宜有以下的举动。1、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落。表面形成创伤面还未愈合。如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。2、不适宜吃太咸:过咸的食物,很容易发生头痛,情绪激动和容易生气等症状。3、不适宜喝浓茶,咖啡:容易产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状。4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:容易致经血排出不利,引起月经痛。5、不宜采取坐浴,盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。虽然月经刚过完,但是我们也不能立即到泳池游泳,为了确保自己的身体健康,等多几天再去游泳也不晚。另外,在月经期间以及过后,我们也要多注意身体体质以及卫生习惯等方面,抵抗病菌的侵扰,最后小编祝愿大家身体健康。月经彻底干净是说完全没有经血了,有褐色或浅黄色分泌物是还没有干净啦,排卵期是下次月经来的前14天左右,往前加5天,往后推4天,其他时间一般来说是安全期,但这并不是百分百安全的。月经干净是指阴道分泌物完全没有血色或者褐色的沉淀物。并且这种情况维持三天后就算是月经完全干净。月经来潮的持续时间一般为37天,出血量在100毫升之内,以第23天为最多 。如果做检查,一般在月经结束后3天,建议你在月经彻底干净后3天,去测激素六项。月经量少也会提早结束月经的经期,主要是是缺乏充足的睡眠肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。调整心态心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常。不要太劳累月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。月经的持续时间一般是从,阴道中开始产生血液算起一直到血液消失结束,但是存在一点血液仍然是处在月经期,在月经结束后如果阴道中仍有一些黑色的液体流出一定要重视起来,适当的时候可以去医院检查一下,或者服用一些活血化瘀的药物。备孕女性都很想知道什么时候是最容易怀孕呢?有专家称,首先要抓准最佳的受孕时间,研究证实,在排卵期间是最容易受孕的。前提是要知道自己的月经周期,排卵日通常是在下次月经来潮的第一天倒数14天左右,就是排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内一共有10天.排卵期有规律的性生活,受孕的几率较高。一个女性的月经正常的周期是为28天。月经的长短也是因人而异的,有时会出现提前或者是延后只要不超过7天那就属于正常现象,但周期要保证不能少于21天,同时也不可以超过35天。月经在怀孕期和哺乳期就会停止。若是近期有服用药物或采用过其他激素避孕方法等均会导致周期不规律,所以女性在使用安全期避孕法是很不可靠的。正常的育龄女性在每个月都会出现排卵一次,通常情况下,排卵日大概是在下次前第14天,卵子只能存活1天,当精子进入女性生殖道内就可以存活3天,因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕,称为危险期。曾经有人似前七后八为每个月的安全期,就是在月经期前7天和月经后的8天是安全的。一般来讲排卵前7天为安全期,排卵后8天为安全期。那么女性什么时候最容易受孕呢?就是在安全期以外的日子里。需要注意的事,不可图一时之快在月经期间或者是刚结束的时候进行同房,因为女性的身体还没有恢复过来,还处在一个脆弱的阶段,还需要活肤几天,在这个时候性交会降低女性的身体抵抗能力,很容易得病。在饮食方面也需要注意,不可食用过多辛辣刺激的食物。