怀孕期的失眠,总是是宝妈们非常的头疼。因为失眠不光会导致自己身体方面受到影响,同时也会影响到胎儿的健康成长,需要及时的进行调理,可以一起来看下怀孕失眠怎么治疗最好? 1.听轻音乐:很多的宝妈失眠,是因为压力过大引起。所以可以通过转移法进行调理,可以多听一些轻音乐。舒缓的音乐可以减轻焦虑和改善情绪,使孕妇更容易入睡。而听轻柔的音乐对胎儿也有很多好处,使胎