怀孕后,女性的心情都会十分的复杂,因为有自己的小宝宝,会觉得有幸福感。但是发现周围的孕妇在生完宝宝后,身体都胖了很多,也担忧自己的身体受到影响,那么孕妇怎样养胎不养肉? 1.选择要多样化。怀孕期间,孕妇选择的主食最好要粗细一起搭配,可以用杂粮谷物和薯类等等的食物来代替部分面食等等。另外在制作的时候可以选择蒸或者是