上海代孕产子的优势_怀孕能吃什么水果下火 5类水果降火消暑

编辑:admin 发布时间:2021-04-20 浏览:318次
  夏天气候闷热,孕妇体内容易堆积湿气,从而导致了上火。孕妇上火的话,并不能随便服药,只能通过合理的饮食来调理。那么怀孕能吃什么水果降火呢?下面推荐了5种水果,上火、便秘的孕妈们可适当吃些。

  怀孕能吃什么水果降火?1、梨子

  当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质,它能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热解毒作用。比较重要的是,孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、口干唇燥、养心保肝。孕妇上火了,不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行。

  怀孕能吃什么水果降火?2、柿子

  其次就是柿子。上海代孕去哪里找。柿子多汁味甘,甜如汁蜜,深受大众喜欢。柿子有清热润肺、生津止渴的功效。上海代孕总计费用要多少钱。它富含钾、铁、磷等营养物质,孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食,多食则会适得其反,则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻,收敛作用很强,会引起大便干燥。所以,孕妈可要适量吃柿子才行哦!

  怀孕能吃什么水果降火?3、无花果

  无花果味道浓厚、甘甜,无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状,可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!

  怀孕能吃什么水果降火?4、草莓

  除了无花果、柿子、梨子外,孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质。草莓营养价值高,有助消化的功效。因为草莓中含有大量的果胶及纤维素,它可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、降火。不仅如此,草莓还有助于心脏健康呢!孕妈上火可适量吃点草莓哦!

  怀孕能吃什么水果降火?5、西瓜

  西瓜是佳品,不仅能够清热解暑、润肠通便,还能降火呢!西瓜中富含蛋白质、蔗糖、胡萝卜素、苹果酸等营养物质。这些营养物质,不仅是孕妇所需的,而且还有利于增加食欲呢!不过值得注意的是,孕妇不宜多吃西瓜,过食则会导致腹痛、腹泻。也不宜与羊肉、螃蟹、山药同食,易伤元气。

  就算上述的五类水果起到较好的降火消暑效果,可是孕妈每次都不宜使用过多,饭后一小时适量食用也是可以的。

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