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宝宝长大了,就能像大人一样吃饭了。可是,对于宝宝吃饭的问题,也是宝妈们最关心的问题。宝妈并不知道宝宝每顿该吃多少,吃的多了,会让宝宝消化不良。吃的少了,又怕宝宝饿了。两岁宝宝一顿吃多少饭?
每个宝宝的胃口不同,食量不同,当然吃的饭量也不同。
两岁宝宝的食物逐渐接近成人食物的性状,种类也基本都能接受了。应保证每天四百到五百毫升的奶的摄入,此外还要保证优质蛋白质和谷物、蔬菜、水果的摄入。
两岁宝宝也可以吃一些零食,但是,对于零食的选择要注意了,应当选择新鲜的,富有营养的,在宝宝吃零食的同时,也能让宝宝健康成长。而且还要在不影响宝宝正常吃饭的情况下吃零食,不要让宝宝把零食当饭吃。零食毕竟是没有正常的饭有营养,还要注意睡着不要吃零食,对影响到宝宝睡眠,也会导致宝宝龋齿。零食也不能无意识的去吃,这样容易吃的过量,也就会影响到宝宝的正常饮食。
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