原标题:在怀孕期间,雌激素突然减少了多少?什么理由?
1、日常饮食中可以多吃大豆或豆制品,这些食物中含有丰富的异黄酮,由于结构和雌激素相类似,所以能够起到很好的补充雌激素的作用。
2、多做运动,提高身体的抵抗力和免疫力,加快雌激素的分泌。
3、用药物补充雌激素是最为快捷的一种方式,可以通过中药进行调理,补充气血,促进激素平衡。
表现:一般情况下,胎宝宝一小时胎动至少3-5次,三小时胎动约9-15次,如果三小时胎动不足6次,则属于胎动异常,胎动突然减少;
原因:通常由孕妇的身体不适和发热引起。这种情况会导致子宫供血减少,胎儿也会受到影响,相应减少活动次数;
1、生活因素
在日常生活中经常熬夜、抽烟、喝酒或者是生活工作压力比较大的女性朋友更容易出现雌激素低和其它内分泌失调的情况。所以建议女性朋友要养成良好的生活习惯,不要等真的出现问题后才知道不良生活习惯造成的危害性。
2、疾病因素
如果女性朋友患有一些内分泌系统疾病,那么就会导致雌激素的正常分泌水平出现异常,这时候需要及时查清楚原发疾病,然后采取针对性的治疗,在原发疾病得到有效治疗后,雌激素的分泌水平也会恢复正常。
3、情绪因素
女性朋友如果长期处于一个低落、抑郁的情绪状态下,也会出现雌激素水平分泌降低的情况,所以女性朋友要注意调节自己的情绪,在出现负面情绪后要注意发泄和消化,切勿长时间沉浸在负面情绪中。
小贴士:因为雌激素低下并不是一天两天就导致的,很大部分女性朋友是因为长期接触不良因素而导致的,所以为了自己的生殖健康和生育能力着想,女性朋友在日常生活中要多加注意,主动远离不良因素,做好有效的预防措施。
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