在哺乳期的时候,当然是想吃一些能够下奶的食物,对宝宝对产妇都是有很大帮助。而在断奶的时候,当然是要吃一些回奶的时候,能够快速的回奶,也不至于像用回奶药物会对身体有什么影响。那营养丰富的牛奶到底回奶还是下奶?