秋日的阳光不再猛烈，不少孕妈就以为秋日就不需要防晒了，殊不知秋日由于没有云层的阻挡，阳光清澄，使空气中紫外线增多，肌肤更容易受到紫外线的伤害，而且秋日干燥的皮肤，肌肤新陈代谢减慢，晒黑长斑的肌肤更难恢复到往日的白皙娇嫩，所以孕妇在秋日更需防晒。

　　防晒霜是女性比较常用的防晒办法，但是由于防晒指数高的防晒霜往往含有大量的重金属，所以孕产专员都会建议孕妇不要使用防晒霜，这些重金属元素会影响孕妇和胎儿的健康。那么孕妇秋日如何防晒呢?看看孕妈秋日防晒攻略吧!　　一、 尽量选择阳光不猛烈时外出;　　孕妇尽量选择在早晚阳光不太强、温度不太高时外出，并尽量去阴凉的地方。　　二、 出门携带防晒用品;　　孕妇比较好随身携带遮阳伞、帽子、长袖外套等防晒用品外出，可以减少阳光接触的机会，酌量减少防晒霜的使用量和使用频率，或者不用防晒霜。　　三、 补充水果蔬菜等食物;　　维生素c被誉为美白之王，是抑制黑斑的有效制剂，可以帮助人们阻隔烈日的曝晒，效果持久而健康，孕妈可补充维生素C以达到防晒效果，蔬菜或水果含有大量维C。上海代怀孕成功率。上海代孕医院哪里比较好。所以孕妈可多吃猕猴桃、橘子、柠檬、西红柿等含维生素C丰富的水果和蔬菜。　　四、 晒后不忘保湿护理;　　秋季的皮肤干燥、新陈代谢减慢，会导致肌肤晒黑长斑，所以晒前晒后一定要应注意补水保湿。专员建议孕妇选择一些专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，如亲亲润的豆乳系列产品等，取材大豆，大自然无害，性质温和，是孕妇晒后保湿、秋季保湿的不二之选。