大家应该都知道,锌对孕妇和胎儿的健康非常重要,因为锌是人体内100多种酶的成分之一,并对免疫能力、视力、性器官等有重要影响。上海代孕成功率。如果孕妇缺锌,将对孕妇自身和胎儿的发育非常不利。今天,小编就来向你介绍孕妇缺锌对胎儿有什么影响,以及缺锌发生时哪些补锌方法能够帮助孕妇回归健康。另外,小编还会为各位准妈妈们带来两份补锌食谱,快来看看吧!
孕妇缺锌的危害有哪些?1、对胎儿而言,可能导致新生儿出生缺陷,导致胎儿生长迟缓、体重减轻,甚至胎儿畸形。不仅如此,锌在促进胎儿智力发育方面起着重要作用。如果锌缺乏,不仅会影响脑细胞的分裂和数量,还会影响胎儿视觉和性器官的发育。2、对孕妇本身来说,缺锌不仅会降低其免疫能力,容易感染疾病,从而影响胎儿,还会引起孕妇味觉和嗅觉异常、食欲不振、消化吸收功能不良。显然,这些症状也会影响胎儿的发育。孕妇怎样补锌?一般来说,动物食品比植物食品含锌量高。含锌量高的食物包括牡蛎、蛤蜊、扇贝、海螺、贻贝、动物肝脏、禽肉、瘦肉、蛋黄和蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、奶酪、海带、坚果等。