怀孕对女性朋友来说是一件既喜悦又辛苦的事。在孕期,准妈妈们不仅要放弃平时喜欢的一些体育运动,连饮食上都有很多的顾忌,不能像平时一样随意大快朵颐。那在这食品安全事件频发的日子里,怀孕5个月的准妈妈们能吃鸡肉吗?
怀孕5个月能吃鸡肉吗 事实上,鸡肉是一种富含蛋白质的食品。它对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血虚弱的孕妇有很好的食疗作用。所以,怀孕5个月的准妈妈们是可以吃鸡肉。孕期不要偏食、均衡饮食才能保证胎儿在母体生长获得足够的营养。 孕期的饮食忌讳 1.桂圆:尽管桂圆的营养价值很丰富,怀孕期间的女性朋友们还是应当少吃或者不吃。因为桂圆性温大热,而女性怀孕后易阴虚引起内热,多吃桂圆会使孕妇大便干枯,口舌干枯,容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 2.杏:杏味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,不宜食用太过热气的食品,杏就是其中之一。