怀孕是人生当中的大事,也是一个家庭中很重视的情况,因为孕妈妈的肚子里正在孕育着下一代,所以人们都是很重视的,希望孕妈妈可以身体健康的生出宝宝,所以在孕期的时候,饮食就会注意很多,那么现在就来了解一下怀孕五个月该吃什么? 怀孕五个月该吃什么 在怀孕期间的时候,需要多加补充营养,所以在怀孕五个月的时候,对于饮食方面有很多的要求,最好的就是多吃一些蛋白质,但是对于蛋白质要控制量,每天的供给量以80~90克左右为宜
。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期,为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑的正常发育,应该适量增加优质蛋白质,如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。 怀孕5个月食谱大全 小烧什锦,将猪肚、舌、心出水,然后分别刮洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.