在中医角度来说水果也是有习性的,它们有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等;温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等;凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等;中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等;而一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果。那么敏感的孕妇们在炎炎夏日什么水果是应该避免的呢?
一、荔枝; 吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。上海好孕代孕。但荔枝性热,吃多了容易上火并且引发荔枝病。另外荔枝所含的单糖大部分是果糖,如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。 孕妇同样不宜多吃荔枝,每次以100200克为宜,实在要吃的话建议吃荔枝前后喝一些盐水(凉茶等也可以),或荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用。 二、龙眼; 龙眼虽然有滋补气血的作用,但是龙眼性温味甘,能助火化燥,阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人不宜服用。 而孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多阴血偏虚,阴虚常滋生内热,会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。医学家通常有胎前宜凉的主张,建议孕妇用些清凉、滋补的药品,龙眼极上火,孕妇吃后易增添胎热,导致气机失调,引起胃气上逆呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃龙眼。 三、榴莲; 榴莲享有水果之王的美誉,吃榴莲的好处:滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等等。 尽管吃榴莲好处多多,孕妈却应该少吃榴莲,因为榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高,宝宝易过重,增加娩出巨大胎儿的机会。过多食用榴莲会阻塞肠道,引起便秘。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。如果实在喜欢吃榴莲,每次一小瓣即可,比较好选择和山竹一块吃,而且也不要在炎热干燥的夏季吃。另外,体热的孕妇还是禁吃榴莲为好。 以上三种水果准妈妈们都只能少量地吃(龙眼不能吃),而且比较好过了夏季再吃。孕妈们你们知道了么?