三文鱼在很多人看来都是美食之一，您是不是也会这样认为呢?那么怀孕可以吃三文鱼吗?吃什么菜好呢?

　　其实三文鱼又叫鲑鱼，三文鱼里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的降低血脂和血胆固醇，可以防治心血管疾病，一周吃两次三文鱼可以以降低受心脏疾病攻击而死亡的概率，三文鱼里含有虾青素物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。对于孕妇，如果吃了，很容易会造成肠胃不适，严重会影响胎儿的健康。

　　也就是说，怀孕初期的女性尽量少吃三文鱼，有些孕妇会对海鲜过敏，那就更不能吃三文鱼了。如想吃三文鱼，最好是完全煮熟着吃。怀孕初期饮食应以清淡为主，中间可适当的补充一些高营养的食物，平时可多吃水果和蔬菜，那么吃什么菜好呢?

　　对于食谱的选择，各位孕妇可以选择使用姜拌脆藕，原料：鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。制作方法：将鲜藕洗净，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，冲洗藕眼中的泥。把大姜洗净，去皮，切成细末。锅中倒入水，用旺火烧沸，投入藕片氽一下，迅速捞出，放入凉开水中浸凉后，捞出，控净水，撒上姜末。将精盐、酱油、醋、味精、香油倒在一起，调和成汁，浇在藕片上，调拌均匀，盛入盘中即可。上海代怀孕包成功多少钱。

　　以上就是笔者为各位孕期的女性介绍的关于孕期保健方面的信息了，请大家注意一定要好好地注意自己的饮食习惯才好。

　　孕期的女性可以使用以下的药品。

　　固肾安胎丸：降低子宫平滑肌的收缩幅度和频率，降低子宫平滑肌的活动力。

　　滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。

　　爱乐维 复合维生素片：提供了妇女在怀孕时及产后所必需的饮食的补充。