孕妇坐月子除了要吃月子汤外，还要喝月子汤，来补身子和催奶。月子汤有哪些?月子汤怎么做才适合?

　　一般月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。月子汤大致可分为三类：一类为通气汤，第二类为催奶汤，第三类为大补汤。主要功能是为了帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能，加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的质量，让婴儿吃上优质的奶水，强健宝宝的身体。　　月子汤中生化汤是产妇在分娩后，立即要喝的填腹补品。不论是自然生产、剖腹生产或是小产，在产后的头7天中，每天都要饮用生化汤。　　药材：当归(全)24克，川芎9克，桃仁(去皮尖6克，炮干姜2克，灸甘草2克。　　作法：1)米酒水(煮过，巳挥发掉酒精)500毫升，加入药料，大火煮开，慢火加盖煮30分钟左右，这是第1次，药酒倒出，备用。　　2)第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同;　　3)将第1次和第2次的药酒加在一起拌匀。1日内分2次以上喝完，第一次午饭和晚饭之间，第2次睡觉前(可放在保温壶内，当茶喝，1次1口，分数次喝完)　　而另外两种通气汤和催奶汤的做法也相当的简单，准爸爸可以提前学下。　　通气汤：白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。上海代孕有几家。适合人群：剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。　　催奶汤 ：分为营养催奶汤和中药催奶汤。　　猪蹄花生汤：将猪蹄用温水洗净，放入锅内，加水烧开，撇去浮沫，加入去掉红衣的花生，用急火连续煮2～3小时，直至汤汁呈乳白色。　　功效：　　猪蹄花生汤：将猪蹄用温水洗净，放入锅内，加水烧开，撇去浮沫，加入去掉红衣的花生，用急火连续煮2～3小时，直至汤汁呈乳白色。　　豆腐酒酿汤　　准备豆腐200克、酒酿、红糖50克;将豆腐、酒酿、红糖放入锅内，煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。上海代孕去哪里找。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟硷酸、维生素a、维生素c的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。　　而月子汤就是为了补充产后体力的营养汤品，也是帮助催乳的极佳方法，所以产后的女性不要为了急于减肥而拒绝饮食月子汤。