上海代孕生子QQ群_晚睡竟会给孩子带来那么多麻烦 赶紧来看

编辑:admin 发布时间:2021-05-06 浏览:939次
很多家长都放任孩子晚睡,其实这样对孩子的成长发育是非常不利的。今天,育儿网就给大家好好说一说这一问题:

孩子晚睡的危害

1.性早熟

孩子晚睡之后会压制住荷尔蒙的分泌,抑制生长激素活动,影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,继而引发性早熟的出现。

2.长不高

有些孩子因为晚上睡得太晚,白天明显睡眠不足,长时间处在清醒状态,这对身体来说是种刺激,会诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。这会抑制下垂体功能,生长激素分泌得到抑制,从而引发孩子长不高。要知道,每天晚上的10点到次日凌晨1点是生长激素分泌的高峰期,如果错过,将会影响细胞新陈代谢,所以建议家长还是让宝宝在10点之前睡觉。

3.心脏受到伤害

很多宝宝因为晚睡,所以白天精神状态不是很好,很容易疲倦,这时候心脏负荷就会加重,容易引发宝宝患上心血管疾病。

如何让孩子拥有好的睡眠习惯

1.到点睡觉

不管孩子累不累,家长都应该让他到点睡觉,这样能帮助他们养成好的睡眠习惯。如果孩子不想睡,家长也可以帮孩子创造一个上床睡觉的仪式,比如在上床之后给孩子讲故事,通常孩子在听故事时,自然而然也就想要睡觉了。

2.从自身做起

家长要合理安排好自己的时间与生活习惯,如此才能要求孩子早睡。要知道,良好的睡眠能强化脑部功能,对你和孩子都是有益的。

3.7岁之前让孩子早睡,打下健康基础

在孩子7岁之前,家长一定要让孩子早睡,因为这对孩子以后身体健康会有很大帮助。孩子在睡觉时,身体各项机能才能得到更好地恢复,协助其成长发育。上海代孕神州中泰。这样第二天才有足够的精神。

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