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当归乌鸡
栗子粥
食材:粳米,栗子,白糖或是冰糖。
做法:栗子洗干净并切开小口,然后把切好的栗子放入开水中煮一会儿,这样方便剥壳。在煮栗子的时候我们可以另起锅加入煮粳米,等到开锅后把剥好的栗子加入锅中改成小火继续熬,直到熬成粥状后加入适量的白糖或是冰糖就可以吃了。
功效:养肾气,保护脾胃。
女人补肾壮阳除了可以吃当归乌鸡,栗子粥外,平常还可以吃点黑豆,黑芝麻,枸杞等有益的食物,这些都能起到很好的补肾作用。