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女性生产宝宝本就对身体有了一定的影响,虽然经过坐月子调养后会好很多,但大多数的宝妈们也都有所体会,生宝宝之后体质不如之前。哺乳期也是一个特别重要的阶段,哺乳期内妈妈们一定要注意自己的身体,尽量不要生病,因为哺乳期内生病也是不能随便吃药的。那么哺乳期总是感冒怎么办呢?
哺乳期总是感冒怎么办
哺乳期感冒,可以喝点红糖生姜水,让身体出出汗,是比较健康的方式。
风寒感冒咳嗽的食疗方法
1、姜枣红糖百合汤:取红糖30g、生姜15g、百合30g、红枣5-6颗,放入水中煮沸后文火慢煮20分钟,具有发散风寒、止咳的作用。
2、白萝卜葱白汤:取白萝卜半根、葱白两根,洗净后切成片,放入水中小火煮沸后,20分钟文火慢煮,起到止咳化痰、消食去滞的作用,白萝卜具有止咳化痰的作用,葱白具有辛散的作用,可有效对抗风寒性咳嗽。
3、姜枣莱菔子汤:取生姜20g、莱菔子30g、红枣8-10颗,放入水中煮沸后文火慢煮20分钟,莱菔子具有止咳化痰、辛香、消食导滞作用,适合儿童感冒后咳嗽,风寒感冒兼咳嗽者。
以上分享了哺乳期总是感冒怎么办。女性怀孕期间是一个比较特殊的阶段,然而生下宝宝之后,尤其针对母乳喂养的女性来说,更是一个比较特殊的时期。哺乳期间的饮食直接会转化给宝宝,所以妈妈们一定要注意自己的饮食健康,以保证母乳的健康。
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