大家都知道，孕妇运动有诸多好处，但运动后别忘了一件事，那就是清洁和护肤。运动后应及时清除肌肤上的污垢，爱美的孕妈千万别错过这一美肤时刻，运动后是护肤的好时机。

　　运动后体温升高，毛孔打开，这时候肌肤也比较缺水，因此孕妈们应用温和的洗面奶如亲润豆乳泡沫洗颜，彻底清洁脸上的污垢;全身心放松后，用滋润、温和清洁的豆乳滋养沐浴露进行全身的清洁。只有将运动时产生出来的污垢清理掉，才能让肌肤自由呼吸，令肌肤保持健康的状态。　　做好皮肤的清洁工作后，就是保养的比较佳时刻了。爱美的孕妈们一定要抓住这一美肤好时机。清洁皮肤后用爽肤水为肌肤补充水分，然后再使用含有矿物质的护肤品进行按摩，这样能促进皮肤的新陈代谢，延缓肌肤衰老。有条件的孕妈们还可以敷上一片深层保湿面膜巩固水润，令肌肤一整天通透亮泽。只要孕妈们每次运动后都坚持清洁保养，一段时间后定能收获新嫩富有光泽的肌肤呢!孕妈们一定要选择孕产妇专用的护肤品如亲润孕妇护肤品，温和，不含任何有害成分，才能保证胎儿的与健康。上海代生代怀孩子。　　孕妈们运动时要注意的是，为了肌肤大量脱水，孕妈们在运动前、中、后都应适当喝水，一方面能避免脱水，一方面也能平衡孕妇的体温，孕妈们一定要选择孕产妇专用的护肤品如亲润孕妇护肤品，温和，不含任何有害成分，才能保证胎儿的与健康。但要注意的是，不要大量喝水，以免造成腹痛等后果。